Archive for Diciembre, 2012

¿Cuántos litros de agua hay que beber al día?

¿Sabías que beber 2 litros de agua al día ayuda a adelgazar? Si eres de esas personas que van al gimnasio para ganar músculo…¿Conocías que tus músculos se componen por un 70% de agua?     Muchos sabemos que debemos de beber 2 o 3  litros de agua al día, pero te has preguntado alguna […]

Comer pan blanco o pan integral ¿Engorda?

¿Eres de esas personas que acompañan todas o la mayoría de sus comidas con pan? Pues este artículo te interesa!   El pan es un alimento hoy en día fundamental, pero en ocasiones se abusa de él.   Pero…¿qué es realmente el pan? ¿de que se compone? El pan se compone principalmente de hidratos de […]

Arnold Schwarzenegger ¿Cuál es el secreto de su éxito?

¿Nunca te has preguntado qué es lo que verdaderamente marca la diferencia a la hora de perseguir nuestros objetivos?     Arnold Schwarzenegger, seguro que lo conoces, es un ex-físicoculturista, actor y político que ejerció como gobernador en California. Schwarzenegger ganó fama en el mundo por esa mentalidad tan propia de él, una persona con […]

Como tener unos abdominales bien definidos

Cada día mas personas se preguntan…¿Cómo puedo tener unos abdominales bien definidos? La respuesta es muy simple y acabarás comprendiéndola  una vez que finalices de leer este artículo al completo.   ¿Sabías que los abdominales son los músculos más difíciles de tonificar y marcar para que puedan verse a simple vista? Es muy simple suponer […]

¿Los peligros de la Dieta Dukan? ¿Funciona o es un timo?

Muchas personas se hacen la misma pregunta…¿La dieta Dukan funciona o es un gran timo? La verdad es que ‘Pierre Dukan’  se ha hecho famoso en todo el mundo gracias a sus libros, recetas, suplementos alimenticios y sobre todo por su famosa ‘Dieta Dukan’. Ya son millones de personas las que han realizado o realizan […]

¿Cuál es el secreto para adelgazar rápidamente?

¿Sabes cuales son la frases mas buscadas en ‘Google.es’ por personas interesadas en adelgazar? Échale un vistazo, son las siguientes: Adelgazar rápidamente Secreto para adelgazar / Truco para adelgazar Adelgazar sin dieta / Adelgazar sin esfuerzo / Adelgazar sin dieta ni ejercicio Dieta milagrosa para bajar de peso etc… Ahora te lanzo la siguiente pregunta… […]

La importancia de comer fruta

¿Crees que la fruta es un alimento importante en nuestra alimentación? ¡Mas de lo que imaginas! La fruta es el alimento más perfecto que existe hasta el día de hoy  ya que posee la mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales beneficiosas para nuestro organismo. La naturaleza ha tardado millones de años en conseguir aportarnos […]